THAI-CHI-CHUAN
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THAI-CHI-CHUAN -QI GONG-  -SOPHROLOGIE 

Professeurs  Michel Pogam deTuglie et Maryse Pogam de Tuglie

Tél  : 01 69 88 07 83 Email: corpsenjeu91@orange.fr

   

THAI-CHI-CHUAN

 

Mercredi 19h à 21h  salle du canal  5-7 avenue du canal

 

Le Tai Chi Chuan est une technique chinoise de méditation en mouvement issue du taoïsme;nous enseignons la forme en 108 mouvements .

C'est une discipline du corps et de l'esprit qui ,pratiquée régulièrement et lentement ,apporte la détente musculaire articulaire et l'esprit calme  e

QI GONG

Lundi  10h 30 /11h 30 Salle de la Châtaigneraie  avenue de la République 

Lundi 18h50 / 19h50  Foyer Emile Thomas  6 rue de Monthléry

 

Le Qi Gong est un art de santé inscrit dans la pensée philosophique taoïste . Le terme Qi Gong signifie "entraînement ,maîtrise , circulation de l'énergie". Notre enseignement privilégie avant tout l'aspect santé avec un travail d'intériorisation assez proche de la méditation , le mouvement lent , doux et calme , la respiration, la visualisation . 

C'est un excellent régulateur des humeurs , de la tension, par le travail de calme et de concentration . Cette activité produit aussi des effets sur la souplesse , l'équilibre , la mémoire , le tonus général , l'autonomie .

 

 

 

SOPHROLOGIE

Lundi 18h50 / 19h50 Foyer Emile Thomas 6 Rue de Monthlery

 

La Sophrologie a pour but l'épanouissement de l'être et la transformation positive de son existence . Cette méthode vise l'élargissement de la conscience , la connaissance de soi et favorise le développement du potentiel positif. Elle est utilisée dans des domaines variés tels que dans la santé , dans le cadre de la prise en charge de la douleur morale ou physique ,dans l'enseignement pour favoriser la concentration , la mémorisation , la préparation à un examen , dans le sport pour améliorer ses performances , dans la gestion du stress en complément d'une psychothérapie 

 

 

[Sommaire]Les inscriptions se font par téléphone ou pendant les journées des associations en septembre 2010   


Dernière mise à jour : 25/05/2012 Auteur : G . LELU